domingo, 25 de noviembre de 2012

Obradoiro de Pilates para embarazadas e post-parto con bebés

Xa chega a Teta e Coliño a próxima actividade familiar: obradoiro de Pilates para embarazadas e mamás cos seus bebés, impartido polo Centro Acupuntura e Pilates Arume.

Nesta sesión coñeceremos en que consiste o Método Pilates, e que beneficios nos pode aportar durante este período da vida. Constará de 3 partes:

1. Exposición teórica: que é o Pilates. Os exercicios de Pilates como preparación para os cambios de embarazo e post-parto.  

2. Parte práctica. Exercicios para embarazo e post-parto, que tonifican o corpo, aportando enerxía e equilibrando os cambios. As mamás terán terán a posibilidade de disfrutar xunto ós bebés a través do contacto físico, os movementos e a relaxación. 

3. Explicación sobre técnicas de masaxe infantil. O tacto proporciona ós bebés sensación de seguridad, axúdalles a relaxarse e a estreitar o vínculo afectivo.


O obradoiro terá lugar o MARTES 11 DE DECEMBRO, a partir das 16:30 h
no Centro Sociocultural do MILLADOIRO.


Actividade gratuíta. Non é necesario apuntarse, pero agradeceremos a confirmación de asistencia. Bebés e nenos serán moi benvidos. 

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