Nesta sesión coñeceremos en que consiste o Método Pilates, e que beneficios nos pode aportar durante este período da vida. Constará de 3 partes:
1. Exposición teórica: que é o Pilates. Os exercicios de Pilates como preparación para os cambios de embarazo e post-parto.
2. Parte práctica. Exercicios para embarazo e post-parto, que tonifican o corpo, aportando enerxía e equilibrando os cambios. As mamás terán terán a posibilidade de disfrutar xunto ós bebés a través do contacto físico, os movementos e a relaxación.
3. Explicación sobre técnicas de masaxe infantil. O tacto proporciona ós bebés sensación de seguridad, axúdalles a relaxarse e a estreitar o vínculo afectivo.
O obradoiro terá lugar o MARTES 11 DE DECEMBRO, a partir das 16:30 h
no Centro Sociocultural do MILLADOIRO.
Actividade gratuíta. Non é necesario apuntarse, pero agradeceremos a confirmación de asistencia. Bebés e nenos serán moi benvidos.
